MAKANAN UNTUK MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN LUKA SUNAT
Makanan ternyata juga berpengaruh untuk mempercepat penyembuhan luka lho! Salah satunya bekas luka khitan. fungsi dari makanan memang sebagai penambah energi, penambah berat badan, sumber vitamin dan protein tetapi makanan juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka khitan. setelah sunat disarankan untuk makan makanan yang banyak mengandung protein, vitamin C, zat besi, karbohidrat karena dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan luka sunat. tidak ada pantangan makanan bagi anak pasca sunat, kecuali anak tersebut mempunyai riwayat alergi pada salah satu makanan. berikut makanan yang bisa dikonsumsi agar luka khitan cepat sembuh:
1. PROTEIN
Protein merupakan zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan protein memiliki banyak manfaat. beberapa manfaat zat gizi ini diantaranya dapat membantu meningkatkan massa otot. anda tak perlu susah-susah mencari sumber protein, sebab zat gizi ini terkandung dalam banyak makanan, bahkan anda mungkin sudah sering mengkonsumsinya seperti telur, kacang almond, dada ayam, gandum, keju kottage. Di masyarakat umum kebanyakan melarang makan telur karena tidak baik untuk luka dan dapat memperparah keadaan luka, hal itu merupakan mitos yang beredar dimasyarakat. padahal justru makanan-makanan yang mengandung protein yang tinggi dpat membuat luka apapun termasuk luka khitan menjadi lebih mudah dan cepat sembuh. Karena protein mengandung asam amino yang tinggi dan baik untuk menangkal infeksi dan penyakit akibat luka.
sumber protein yang mudah dicari yaitu telur yang mengandung vitamin, mineral, lemak sehat, antioksidan yang berguna untuk melindungi mata dan nutrisi otak. Satu telur mengandung 6 gram protein dan 78 kalori. Bila ingin mendapatkan sumber yang lebih baik, konsumsilah putih telurnya, karena bagian ini mengandung protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan kuning telur.
2. VITAMIN C
Vitamin C adalah antioksidan terbaik yang dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C merupakan vitamin yang larut air, yang dapat kita temukan dalam buah-buahan dan sayuran berikut ini seperti jeruk, jambu biji, stroberi, tomat, brokoli dan lainya.
Antioksidan yang terkandung pada vitamin C dapat menangkal radikal bebas pembawa penyakit dan mempercepat penyembuhan luka. sehingga vitamin C sangat baik dikonsumsi jika anda sedang mengalami luka sunat.
3. ZAT BESI
Zat besi merupakan salah satu mineral penting untuk tubuh. Saat tubuh kekurangan zat besi, tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah pembawa oksigen secara optimal. Dalam dunia medis, kondisi kekurangan zat besi ini dikenal sebagai anemia defisiensi zat besi. fungsi zat besi utamanya membantu membawa oksigen dalam hemoglobin sel darah merah ke seluruh tubuh. Berkat bantuan zat besi, sel dalam tubuh bisa menghasilkan energi, sehingga sangat baik bagi proses penyembuhan luka.
Fungsi zat besi lainnya yakni membantu tubuh menghilangkan karbon dioksida. Saat kadar zat besi di dalam tubuh terlalu rendah, produksi sel darah merah jadi terhambat. Dampaknya, tubuh kekurangan oksigen. Tanpa oksigen yang cukup, tubuh jadi gampang lelah. Kelelahan ini dapat menghambat fungsi otak sampai membuat sistem daya tahan tubuh melemah. Selain itu, zat besi juga diperlukan untuk menjaga sel, kulit, rambut, dan kuku agar tetap sehat.
makanan yang banyak mengandung zat besi yaitu seperti daging merah, kerang dan hati. makanan tersebut banyak mengandung zat besi yang dapat mempercepat penyembuhan luka sunat.
4. KARBOHIDRAT
Karbohidrat merupakan zat gizi yang berfungsi sebagai sumber energi untuk tubuh. Pada saat Anda mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan memecahnya menjadi glukosa. Glukosa atau gula darah yaitu sumber energi utama untuk sel, jaringan, dan organ tubuh. Zat ini dapat segera digunakan atau disimpan di hati dan otot. Jika sedang terluka, pasti tubuh terasa lemas, apalagi setelah dikhitan. Untuk menambah energi dan sistem imun tetap terjaga, ada baiknya Anda mengonsumsi karbohidrat dengan kandungan glukosa yang tinggi.
Sebagian besar karbohidrat dapat dijumpai dalam biji-bijian seperti gandum, sup barley, oatmeal dan nasi merah.
nah sekarang sudah sedikit paham kan tentang makanan untuk mempercepat penyembuhan luka sunat, rumahsunatdemak.com menyediakan berbagai macam metode sunat modern yang membuat anak menjadi lebih nyaman karena menggunakan metode terbaru serta tenaga kesehatan yang sudah ahli dibidangnya. sekian penjelasan dari rumah sunat demak semoga ilmu ini dapat bermanfaat bagi teman-teman.
